
Guide : S’autoriser à être soi
Un guide de développement personnel pour mieux se connaître et avancer sereinement
Bienvenue. Je suis Catherine Grain et je vous propose un accompagnement unique de coaching . Découvrez mon livre de développement personnel pour lâcher vos interdits.
Autorise-toi guide pratique est un guide accessible et bienveillant qui t’aide à comprendre tes émotions, retrouver confiance en toi et activer tes ressources intérieures. Grâce au test couleur, aux exercices simples et aux séances guidées, tu découvres des clés concrètes pour avancer plus sereinement dans ton quotidien.
Avec Autorise-toi guide pratique, tu disposes d’un accompagnement clair pour avancer plus sereinement chaque jour.

À propos de Catherine Grain
Catherine Grain, autrice du livre de développement personnel Autorise-toi, est sophrologue spécialisée dans l’accompagnement émotionnel. Son approche douce et lumineuse aide chacun à retrouver confiance, sérénité et clarté intérieure.
Test des Couleurs – Sélectionnez vos couleurs ci-dessous
Choisissez l’ordre intuitif dans lequel ces 8 couleurs s’imposent à vous.








Séances guidées du livre en audio



Première séance.
Je me connecte à moi
chapitre 1er, page 21
Seconde séance
Je travaille mes autorisations
chapitre 2 page 49
Troisième séance
J’installe mon ancrage
chapitre 8, page 159
