Par ces séances audio guidées, c’est plus de 30 ans d’accompagnement de femmes et d’hommes dans la compréhension et la gestion de leurs émotions. Mon guide pratique « Autorise-toi » n’est pas qu’un simple livre : c’est une expérience interactive conçue pour vous aider à dépasser vos blocages et avancer avec plus de sérénité.
Le livre a été pensé comme un véritable compagnon de cheminement personnel. À travers une approche humaine et respectueuse, il transmet des outils concrets pour mieux se connaître. L’une des grandes forces de cet ouvrage est l’intégration de séances audio guidées, directement accessibles via des QR codes parsemés au fil des pages.
Ces séances audio guidées sont un pont numérique entre le livre et ce site
C’est extrêmement simple. Il vous suffit de vous munir de votre smartphone et de scanner le code présent dans le chapitre correspondant. Vous accédez alors instantanément à l’une des 3 séances audio incluses. Que vous soyez chez vous, dans un parc ou dans un moment de pause, ces outils vous permettent d’avancer avec plus de justesse.
Pourquoi utiliser l’accompagnement audio ?
L’audio permet une immersion que le texte seul ne peut pas toujours offrir. Ces séances sont conçues pour vous aider à :
- Ralentir : Prendre un véritable temps pour soi dans un quotidien souvent trop rapide.
- Se recentrer : Retrouver une sérénité intérieure en écoutant des guidances apaisantes.
- Pratiquer en toute simplicité : Mettre en application les exercices proposés sans avoir à lire et pratiquer en même temps.
Comment marche les séances audio guidées ?
C’est extrêmement simple. Il vous suffit de vous munir de votre smartphone et de scanner le code présent dans le chapitre correspondant. Vous accédez alors instantanément à l’une des 3 séances audio incluses. Que vous soyez chez vous, dans un parc ou dans un moment de pause, ces outils vous permettent d’avancer avec plus de justesse et de sérénité.
Mieux se connaître grâce aux couleurs
Ces séances complètent parfaitement les tests de personnalité basés sur la symbolique des couleurs présents dans le livre. Ils vous invitent à mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel et vos besoins profonds.
Pratiquer avec ces audios, c’est s’offrir une parenthèse de respiration. Dans mon cabinet, je remarque souvent que la voix permet de lâcher prise plus vite que la simple lecture. Ces enregistrements ont été calibrés pour durer le temps nécessaire à une déconnexion réelle, sans empiéter sur votre emploi du temps chargé. C’est un outil de gestion du stress que vous gardez toujours dans votre poche.
Prêt(e) à tenter l’expérience ? Retrouvez le guide pratique « Autorise-toi » et ses bonus audio sur Amazon au format Kindle ou papier.
